Yoga i Säter tillsammans med Helena Atkinson, utbildad Forrest Yoga-instruktör (Peterborough 2012).

Forrest Yoga är anpassat för den moderna människan. Fokus ligger på de problemområden som dagens samhälle kan ge, som värk i rygg, axlar, armar, nacke och handleder efter mycket stillasittande framför datorer och tv-apparater eller i fordon och soffor, eller dåligt utvecklad bålmuskulatur, rörlighet och styrka. Passen kan hållas i grupp eller som privatlektioner.

Varje pass innehåller andningsövningar, uppvärmning, bålstyrka, yogaställningar, nedvarvning och avslappning.

Du hittar mig här

Borlänge (Inställd kurs HT16. Anmäl gärna intresse inför VT17.)

Onsdag 17:30 - 18:30 Forrest Yoga Yoga i Säter Sturegatan 15 AMHOJ, Borlänge Yoga i Säters terminskort

Yoga i Säters terminskort gäller. Drop-in i mån av plats. 100:- per pass. Boka via sms till 072-3037676

Falun

Onsdag 19:45 - 21:00 Forrest Yoga Nordic Soul Studio Hälsinggårdsv. 11d, Falun Bokning: www.nordicsoul.nu

Säter

HEAT yogastudio, Järnvägsgatan 24 (nedre plan)

Måndag 12:15-13:00 Lunchyoga Yoga i Säter HEAT yogastudio Yoga i Säters terminskort
Tisdag 17:00-18:00 Mjukyoga Yoga i Säter HEAT yogastudio Yoga i Säters terminskort
Tisdag 18:15-19:15 Forrest Yoga nivå 1 (nybörjare) Yoga i Säter HEAT yogastudio Yoga i Säters terminskort
Tisdag 19:30-21:00 Forrest Yoga nivå 2 (avancerat) Yoga i Säter HEAT yogastudio Yoga i Säters terminskort
Onsdag 16:30-17:45 Forrest Yoga nivå 1 - 2 Yoga i Säter HEAT yogastudio Yoga i Säters terminskort
Torsdag 19:30 - 21:00 Yin Yoga SMS-FÖRANMÄLAN Yoga i Säter HEAT yogastudio Yoga i Säters terminskort
Fredag 07:30 - 08:30 Morgonyoga Yoga i Säter HEAT yogastudio Yoga i Säters terminskort
Fredag 09:00 - 10:30 Yin Yoga SMS-FÖRANMÄLAN Yoga i Säter HEAT yogastudio Yoga i Säters terminskort
Söndag 18:30 - 19:30 Forrest Yoga EFFEKT Kungsv. 31, Säter Medlemskap i EFFEKT krävs
Prova på-pass tillgängliga

Terminskort 1: 1400 kr för ett pass i veckan (totalt 16 gånger)

Terminskort 2: 1400 kr för två pass i veckan varannan vecka (totalt 16 gånger)

Terminskort 3: 1900 kr för obegränsad tillgång till passen i Säter och Borlänge

Privatlektion: 500 kr

Företagspass: 750 kr per påbörjad timme

EFFEKT: Söndagspasset på EFFEKT är för EFFEKTs medlemmar. Se www.effektsater.se

Barn i Rörelse: Barn i Rörelse: Familjeyogan anordnas tillsammans med Barn i Rörelse, Säters barngymnastikförening. Se www8.idrottonline.se/BarniRorelseSatersBGF-Gymnastik/

Lokal: Passen hålls i Säter på Järnvägsgatan 24 (Kenda). Ingång på nedervåningen (mot yxfabrikens innergård), gröna dörren närmast vägen. Parkering på Folkets Hus parkeringsplats. Det finns extra parkeringsplatser på baksidan av Folkets Hus om det är många bilar på framsidan.

Privatlektioner

Har du särskilda behov (skador) eller problem kan jag utforma pass med dig i främsta rummet. Det kan vara i relation till en skada eller sjukdom eller av mer personliga skäl och fokus ligger då på att hjälpa kroppen att läka skadan genom att stärka muskulaturen och öka syresättningen och blodgenomströmningen eller att hitta en sekvens som passar just dig där du är i livet. Kontakta mig för bokning på 072-3037676. Kostnad: 500 kr per timme.